30 tage dauern und hantel für die ausübung ihrer muskeln.
eigenschaften:
1.annahme von 30 tagen übung inhalt, die schwierigkeiten von einfach zu schwer.
2.alle maßnahmen, so folgen sie die praxis.
3.daten, statistiken helfen, analysieren sie ihr training.
4.daran erinnern, für den tag training.